Kör alltid 15x3 i mina reps med 1-2min vila emellan. Idag mosade jag igenom armarna ordentligt med över- och underarmsövningar som jag varvade med långsamma uthållighetsövningar. Helt slut och väl tillfredsställd så fick jag för mig att pröva en ny maskin som simulerar push ups från stång, verkligen jättejobbigt men oj så kul!